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课程简介:流瑜伽,瑜伽的一种类型,是时下很流行的一种瑜伽,它的体式之间的衔接给人一气呵成之感,所以被称为“流瑜伽”流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,它侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力流瑜伽,也有人称其为“流水瑜伽”。是在瑜伽传播到西方后在欧美诞生并确立的流派,是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的练习风格和难度都介于两者之间。
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课程简介:理论必修认识瑜伽历史起源以及发展,瑜伽流派的了解,瑜伽营养学及正确健康的瑜伽饮食观。体式安全练习的方法和注意事项,关节热身和肌肉热身序列,精讲瑜伽体式及变体,真正解锁高阶体式,团课实操运用。实用的瑜伽教学法,如何成为一名好的瑜伽老师,体式的灵活运用,纠正手法与会员互动技巧,团课创作编排的流程,技巧和原则,免费享受合作基地实习,推进就业指导。
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课程简介:学习空中瑜伽注意事项以及空中瑜伽理论;吊床的基础应用和课程编排,空中瑜伽练习的重要原则,学习掌握多种不同主题的课程编排,可快速了解并学会空中瑜伽的基础教学法,并可以独立设计丰富多彩的课程与方案;如何正确启动核心肌群,打造健美修长的肌肉线条;如何使用核心力量去完成每个动作,做到稳定优雅流畅;
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课程简介:1.音乐教育:声乐(美声、民族、通俗)、器乐、键盘、民族管弦乐、西洋管弦乐、打击乐、乐理、听音视唱。2.音乐表演、声乐表演:声乐表演(美声、民族、通俗)、器乐表演、键盘、西洋管弦乐、民族管弦乐、打击乐、乐理、听音、视唱。3.音乐学、音乐学基础知识:中国民族民间音乐史、中外音乐史常识、音乐学评论写作。4.钢琴调律、音乐制作
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课程简介:弹力绳在力量训练方面有着其他运动项目不及的优点,明显的一点就是弹力绳运动减肥具有趣味性。弹力绳训练方法可以根据自己的爱好进行自我调节。可以放在身后从水平方向练习,也可以固定在上面往下拉,训练模式比哑铃更丰富。还能依据绳子的长短、数量来增加强度,很有挑战性与趣味性。
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课程简介:1.3S STEP踏板课程是什么?2.如何引领不同水平的会员一起开展课程?3.怎么教授-堂与众不同,独具新裁的踏板课?3S STEP踏板课程:这项与国际接轨的经典课程到底会带给你什么样的体验,它独特的魔力会让你的课堂人气爆棚.3SSTEP (对称系统)踏板课程,它分为BASIC、REMIX、SUPER三个级别,分别适应初级水平年龄20-55岁、中级水平年龄20-50、 高级水平20-45岁的俱乐部会员。融合多种舞蹈风格,配合踏板本身严密的逻辑思维与丰富的方向变化。
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课程简介:减脂、激情、动感之旅FT SPINNING (动感单车)课程在菲特健身培训学院的零基础团课培训课程体系中算是一-项极易上手的课程。为什么说它极易上手?因为单车课程的动作元素较少,课程设计更加固定。而菲特建身学院的单车课程中专业体适能的理念融入,让课程在有效训练原则范围之内,给予教练员及会员身体上大的改变,让所谓简单、枯燥的传统课程,变得更加安全、科学、有效。
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课程简介:因材施教,怎么才能学好唱歌?怎么能让声音不跑调,怎么能让声音唱的更动听,每个年龄段的唱法有什么区别,发声技巧有什么不同?课上专业老师会对这些问题进行一一解答!适用对象:5岁以上
获取价格学表演是有出路的,就业前景非常好。学生可以通过学习和实践提高自己的表演技能和素质,为未来的职业发展打下坚实的基础。表演专业的毕业生可以选择从事影视演员、话剧演员、配音员、教师等多个职业方向,这些职业方向都有各自的发展前景和机会。此外,学表演还可以从事表演教学和理论研究等工作,就业前景非常广阔。因此,如果对表演有兴趣和热情,选择学表演是一个非常不错的选择。
轮滑的体能训练主要包括拉伸、深层肌肉和浅层肌肉的锻炼、连动训练以及针对轮滑技巧的专业训练。
轮滑基本功包括平衡、转弯和制动。初学者应先找平稳的场地,练习保持平衡和行进; 接着学习前后转弯,然后尝试横向转弯; 最后学习制动技巧,如刹车和滑行减速。逐步提高技能后,可以尝试跳跃、滑板等高级技巧。记住佩戴安全装备。
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