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课程简介：流瑜伽，瑜伽的一种类型，是时下很流行的一种瑜伽，它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以被称为“流瑜伽”流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力流瑜伽，也有人称其为“流水瑜伽”。是在瑜伽传播到西方后在欧美诞生并确立的流派，是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的练习风格和难度都介于两者之间。
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课程简介：理论必修认识瑜伽历史起源以及发展，瑜伽流派的了解，瑜伽营养学及正确健康的瑜伽饮食观。体式安全练习的方法和注意事项，关节热身和肌肉热身序列，精讲瑜伽体式及变体，真正解锁高阶体式，团课实操运用。实用的瑜伽教学法，如何成为一名好的瑜伽老师，体式的灵活运用，纠正手法与会员互动技巧，团课创作编排的流程，技巧和原则，免费享受合作基地实习，推进就业指导。
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课程简介：学习空中瑜伽注意事项以及空中瑜伽理论；吊床的基础应用和课程编排，空中瑜伽练习的重要原则，学习掌握多种不同主题的课程编排，可快速了解并学会空中瑜伽的基础教学法，并可以独立设计丰富多彩的课程与方案；如何正确启动核心肌群，打造健美修长的肌肉线条；如何使用核心力量去完成每个动作，做到稳定优雅流畅；
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