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课程简介：流瑜伽，瑜伽的一种类型，是时下很流行的一种瑜伽，它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以被称为“流瑜伽”流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力流瑜伽，也有人称其为“流水瑜伽”。是在瑜伽传播到西方后在欧美诞生并确立的流派，是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的练习风格和难度都介于两者之间。
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课程简介：理论必修认识瑜伽历史起源以及发展，瑜伽流派的了解，瑜伽营养学及正确健康的瑜伽饮食观。体式安全练习的方法和注意事项，关节热身和肌肉热身序列，精讲瑜伽体式及变体，真正解锁高阶体式，团课实操运用。实用的瑜伽教学法，如何成为一名好的瑜伽老师，体式的灵活运用，纠正手法与会员互动技巧，团课创作编排的流程，技巧和原则，免费享受合作基地实习，推进就业指导。
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课程简介：学习空中瑜伽注意事项以及空中瑜伽理论；吊床的基础应用和课程编排，空中瑜伽练习的重要原则，学习掌握多种不同主题的课程编排，可快速了解并学会空中瑜伽的基础教学法，并可以独立设计丰富多彩的课程与方案；如何正确启动核心肌群，打造健美修长的肌肉线条；如何使用核心力量去完成每个动作，做到稳定优雅流畅；
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课程简介：弹力绳在力量训练方面有着其他运动项目不及的优点，明显的一点就是弹力绳运动减肥具有趣味性。弹力绳训练方法可以根据自己的爱好进行自我调节。可以放在身后从水平方向练习，也可以固定在上面往下拉，训练模式比哑铃更丰富。还能依据绳子的长短、数量来增加强度，很有挑战性与趣味性。
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课程简介：1.3S STEP踏板课程是什么?2.如何引领不同水平的会员一起开展课程?3.怎么教授-堂与众不同，独具新裁的踏板课?3S STEP踏板课程:这项与国际接轨的经典课程到底会带给你什么样的体验，它独特的魔力会让你的课堂人气爆棚.3SSTEP (对称系统)踏板课程,它分为BASIC、REMIX、SUPER三个级别，分别适应初级水平年龄20-55岁、中级水平年龄20-50、 高级水平20-45岁的俱乐部会员。融合多种舞蹈风格，配合踏板本身严密的逻辑思维与丰富的方向变化。
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课程简介：减脂、激情、动感之旅FT SPINNING (动感单车)课程在菲特健身培训学院的零基础团课培训课程体系中算是一-项极易上手的课程。为什么说它极易上手?因为单车课程的动作元素较少，课程设计更加固定。而菲特建身学院的单车课程中专业体适能的理念融入，让课程在有效训练原则范围之内，给予教练员及会员身体上大的改变，让所谓简单、枯燥的传统课程，变得更加安全、科学、有效。
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